建筑节能主要分为两个方面：一是增强围护结构的保温隔热性能；二是优化供暖和供冷系统的能源利用。在普通住宅中，大约30%的热量通过窗户流失。如果安装双层玻璃，并在中间填充惰性气体，可以有效减少热量的散失。另外，墙体是另一个重要的热流失途径，约占35%。使用隔热材料，并增加保温层，能够显著提高建筑的节能效果。

除了窗户和墙体，屋顶和地面也是热流失的关键区域。在屋顶采用高效的隔热材料，可以减少夏季的热传导，从而降低空调的使用频率和能耗。地面同样需要关注，通过使用导热系数低的材料，可以减少地热向室内的传递，进一步提升节能效果。此外，对于地面和墙体，还可以考虑增加保温层，以增强其隔热性能。

在供暖和供冷系统方面，节能主要体现在热源的选择、输送渠道的优化以及实现方式的改进。热源的选择至关重要，例如使用太阳能、地热能等可再生能源，可以大幅度降低传统能源的消耗。输送渠道的优化则涉及到管道设计和保温材料的应用，通过减少管道中的热损失，提高能源的传输效率。实现方式的改进则包括采用高效的热泵技术、智能控制系统等，这些技术的应用不仅可以提高能源利用效率，还能实现对能源使用的精准控制。

总之，建筑节能涉及多个方面的技术改进和材料选择，通过综合运用这些技术，可以显著提高建筑的能源利用效率，减少能源消耗，从而实现可持续发展的目标。